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天气变暖~入夏“骨寒”潜伏,“骨病夏治”正当时,快用骨痛消贴

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天气变暖~入夏“骨寒”潜伏,“骨病夏治”正当时,快用骨痛消贴

发布日期:2018-04-11 作者:转载 点击:

 夏季骨病症状减轻,你以为骨病好了吗? 
  “寒彻骨,痛彻骨”是不少老骨病患者的切身体会。但是,到了夏季,天气炎热,阳气上升,许多老骨病患者会感觉腿脚利索了很多,疼痛症状也有所减轻,以为是病情好转了,也就放松了治疗。

    中医认为,多种骨病是由于气滞血淤,风、寒、湿入侵所致的。“千寒易除,一湿难去”,等到天气转凉或身体受凉后,老骨病重现不说,还会变本加厉。夏季不养骨,冬季骨病更难除。 
 冬病夏治正当时,治疗骨病要顺应天时 
  中医认为:“一体之赢虚,消息皆通于天地。”冬季骨病复发,其病症基础往往在夏季就已形成,只是夏季炎热,人的阳气旺盛,而使病邪潜伏体内未能发作。到了冬季,天气严寒,阳气内敛,病邪蓄势而起。从小暑至立秋是全年中气温最高的时机,是阳气最旺盛的时候,民间称为“伏夏”,也是冬病夏治的好时机,有助于药物吸收,能起到事半功倍的效果。因此,防治冬季骨病,要抓住夏季好时机。

 
那么,在夏天我们该如何“养骨”呢?

 1、饮食补钙。保证每天喝一杯牛奶,多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤,多吃富含钙质的深绿色蔬菜,这样可以在活性维生素D充足的情况下,促进钙质的吸收。

2、户外活动。运动可以促进骨骼对钙质的吸收,增加骨骼的弹性和韧性。专家建议最好每天坚持30分钟以上的户外活动。时间应选在每天的上午10点以前和下午的4点以后,以防中暑,而且活动时应穿半袖衫和短裤,让阳光直射关节部位。

 3、常吃猪蹄少饮酒。中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮,摄入一些胶原蛋白,从而增加骨骼的韧性。而同时,夏天也是饮用啤酒的“黄金季节”,尤其是年轻人。过量饮酒是导致骨质疏松的原因之一,尤其是啤酒和白酒,它们会抑制骨生长因子,加快骨中钙的丢失。

4、正确治疗。专家提醒对于一些骨质疏松严重的患者,除了饮食和运动以外,应到医院进行正规治疗,避免盲目服用钙片和保健品。

温馨提示

    夏季不养骨,冬季痛彻骨;夏季不治寒,冬季冷风苦。对于患有骨关节疾病的朋友们来说,夏季正是颈椎病、腰椎病、骨质疏松、肩周炎等寒湿骨病治疗和调养的最佳时机。养骨护骨,要顺应天时,这样才会事半功倍! 治骨病首选---九康骨痛消贴


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